Přeji všem čtenářům, ačkoli vás tady asi - zatím - moc nebude, krásný den :)
Ráda bych uvedla něco na úvod. Proč tenhle blog? Před měsícem a půl, konkrétně 6. ledna 2013, jsem se rozhodla, že tak jak žiji, není normální... byla jsem strašně líná, nikdy mě nic extra nebavilo. Ale úplnou náhodou jsem toho dne narazila na článek o Jillian Michaels - kdo to je, vám určitě nemusím vysvětlovat. Vygooglila jsem si její jméno a našla nespočetně článků a fotografií, kde ženy i muži slibovali výsledky po pouhých 30 dnech každodenního cvičení. Říkala jsem si, že to určitě nejde tak rychle, ale přesto jsem se rozhodla si stáhnout její videa z řady "30 Day Shred". Ty mám mimochodem odcvičené :)
Naprosto mě uchvátil blog jedné maminky, která za pár měsíců dokázala se svým tělem něco naprosto úžasného a to mě opravdu nakoplo.
Úplně jsem přeházela svoje stravovací návyky a zlozvyky. Sníst tabulku čokolády? Udělat si v deset večer langoše se sýrem, česnekem a kečupem? Jíst několikrát týdně hranolky se spoustou tatarky? Nebo si udělat k snídani bramboráky? Seznamte se s mým starým já. Smažák jsem měla za ten měsíc a půl jen jednou, a musím říct, že už mi to ani nechutnalo a ani jsem to nedojedla, jak mi to přišlo těžké. Snažím se, ač to jde pomalu, vyřadit ze svého životního stylu smažená a příliš tučná jídla a snažím se je nahrazovat zdravějším a zábavnějším :-) Například jsem si naprosto zamilovala rýži, mohla bych ji jíst ke všemu! Na to, jak jsem žila předtím, rozhodně pokrok, to mi věřte... Dát si k svačině jablko, banán nebo kiwi? To pro mě bylo něco nemožného, prostě mě nenapadlo vzít si, jen tak, ovoce či zeleninu. Radši jsem si koupila brambůky, čokoládu, krokety, čokoládovou tyčinku (typu Twix, Lion, MilkyWay...), udělala topinky s česnekem či vafle s hromadou Nutelly a šlehačky. Jo, změna je život! Neříkám, že už si žádnou vafli nebo čokoládu nedám, ale v tom poměru, co jsem to do sebe cpala předtím, to bylo fakt smrtící :-)
Ne jen, že mín jím, a denně cvičím, ale cítím se líp, sebevědoměji a nejsem neustále přejedená :-)
Takže, tenhle blog jsem si vytvořila hlavně proto, abych sebe sama vyhecovala, abyste hecovali i vy mě :-), a abych si vedla podrobnější informace o tom, co jsem jaký den dělala a kdy jsem se flákala... Zároveň chci, aby sloužil blog i pro vás. Budu sem dávat různé recenze na posilovací videa, pomůcky pro cvičení, tipy na zdravé snídaně, obědy i svačiny :-) a mnoho dalšího. Takže se máte na co těšit :-)))
Takže cvičení zdar! :-)
Až budu vypadat jako slečna na fotce, tak budu happy :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat